بوستان حجاب

تلفن هاي همراه امروزه به بخش مهمي از زندگي ما تبديل شده اند.

تلفن هاي همراه امروزي تنها يک وسيله ارتباطي نبوده و کارهاي مختلفي را انجام مي‌دهند؛ کارهاي مختلفي که مي توانند از حالت عادي خارج شوند. گوش دادن به موسيقي، تماشاي کليپ هاي تصويري و عکس و يا ورود به فضاي مجازي بخش کوچکي از قابليتهاي تلفن هاي همراه امروزي است. البته استفاده از اين وسيله مي تواند به نوعي اعتياد آور نيز باشد.

بسياري از نوجوانان زمان زيادي را به صحبت کردن با موبايل، ارسال پيام کوتاه و انجام بازي ها صرف مي کنند که اين امر به علت طولاني شدن در برخي از مواقع سبب بروز اختلالات رواني در دانش آموزان مي شود.

پژوهش‌هاي صورت گرفته از سوي محققان ژاپني نشان مي‌دهد نوجواناني که در ساعات پاياني شب از تلفن همراه استفاده مي‌کنند، در خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان از جمله بي‌خوابي و آسيب‌زدن به خود قرار دارند.در مطالعات قبلي عنوان شده بود که نوجواناني که دچار مشکلات خواب هستند، بيش از ساير همسالان خود در خطر صدمه به خود و افکار خودکشي قرار دارند.

در اين پژوهش 18 هزار نوجوان دبيرستاني در ژاپن براي ارزيابي علائم اضطراب، افسردگي و وقوع افکار خودکشي و صدمه به خود مورد پرسش قرار گرفتند؛ همچنين ساعات خواب نوجوانان، زمان مکالمه يا ارسال پيام کوتاه با تلفن همراه پيش از خواب مورد بررسي قرار گرفت.پژوهشگران فاکتورهاي تأثيرگذار بر سلامت روان نوجوانان را مورد بررسي قرار داده و دريافتند که استفاده نابجا از تلفن همراه در ساعات پاياني شب مانند مصرف مشروبات الکلي و مواد مخدر بر سلامت روان تأثير منفي مي‌گذارد.

ضعف سلامت روان و افکار خودکشي در نوجواناني که اغلب پيش از خواب از تلفن همراه استفاده مي‌کنند، بيش از ساير نوجوانان گزارش شده است.به گفته محققان، تحريک مغز باعث تغيير در توليد ملاتونين به عنوان هورمون توليدشده در هنگام خواب مي‌شود و به کيفيت خواب و استراحت شبانه صدمه مي‌زند.

هنوز علت دقيق بروز اين مشکل مشخص نشده است، اما به نظر مي‌رسد که مشکلات سلامت روان باعث بيدار ماندن تا دير وقت و استفاده از تلفن همراه مي‌شود.محققان با اين وجود تأکيد مي‌کنند که نمي‌توان ادعا کرد که استفاده از تلفن همراه در ساعات پاياني شب به تنهايي باعث بروز مشکلات سلامت روان يا بي‌خوابي در نوجوانان مي‌شود و تحقيقات بيشتر در اين زمينه بايد صورت گيرد.

همچنين تحقيق روي 21 نوجوان سوئدي که بين 14 تا 20 سال سن داشتند، نشان مي‌دهد آنهايي که ساعات بيشتري از تلفن همراه استفاده مي‌کنند، به مشکلات کم خوابي و استرس دچار مي شوند.

محققان با تقسيم اين نوجوانان به دو گروه پر مصرف و کم مصرف ثابت کردند، آنان که کمتر از 5 بار ر روز با تلفن همراه صحبت مي‌کنند و پيام‌هاي کوتاه کمتري مي‌فرستند، نسبت به افرادي که بالاي 15 بار در روز از اين وسيله استفاده مي‌کنند، شرايط روحي بهتري دارند و شب ها بهتر مي‌خوابند.

دکتر "گبي بريد" رئيس اين تحقيق عنوان مي‌کند که اعتياد به تلفن‌هاي همراه در جوانان و نوجوانان به شدت افزايش يافته و همين موضوع، مشکلات روحي و رواني بسياري براي آنان به همراه دارد که آنها بايد از اين ضررها آگاه باشند.

در بسياري از کشورهاي توسعه يافته و يا در حال توسعه استفاده از تلفن همراه براي دانش آموزان ممنوع بوده و در حال حاضر نيز اين ممنوعيت ادامه دارد که اين مهم بايد در مدارس کشور ما نهادينه شود.

خانواده ها در عدم استفاده دانش آموزان از تلفن همراه نقش مهمي دارند و بايد همکاري لازم را با مدارس داشته و مديران مدارس نيز جلسات توجيهي براي اولياي دانش آموزان برگزار کنند.